rok 2012

[...] T3. Mam wersje UniPharmy te co na gornej fotce z pierwszej strony, ale nie jestem pewien czy wyglad jest identyczny, zas lot i data na pewno sa rozne, gdyz kupowalem jakos rok temu. Co do oryginalnosci jestem na 100% pewien. Bede porownywal ze 100% ori. Tiromelem. Jesli chodzi o hormony tarczycy, uznaje tylko male dawki bez szalenstw, bo jesli [...]

[...] 17 lat. Testosteron dopiero zaczyna we mnie rosnąć :D Zmieniony przez - Laleusz w dniu 2012-08-19 20:30:26 do konkretnego wyglądu to mi jeszcze daleko ;) no to łatwego startu nie miałeś, ja miałem nieco łatwiej, ale tak jak ty na początku popełniałem błędy ;) a stażem pochwalić się jeszcze nie mogę, w listopadzie będzie dopiero rok powodzenia ;)

A witaminki mogę normalnie kupić np. olimp vita-min multiple sport czy narazie to zbędne? *takie pytanie dotyczące stretchingu, czy siad płotkarski jest szkodliwy, bo chciałbym się dodatkowo rozciągać w domu, aby za rok-dwa zrobić szpagat turecki? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-01-03 22:10:18

[...] z Juanem Caballero podczas FEN 35 w Ostródzie. Mławianin ze znakomitej strony pokazał się podczas swojego debiutu w organizacji, gdy pokonał przed czasem Tomasza Skrzypka, rok wcześniej znokautował w premierowej odsłonie w Amfiteatrze Seweryna Kirschhiebela. Podopieczny Pawła Derlacza i Szymona Bońkowskiego w styczniu 2017 roku stoczył swój [...]

Osobiscie polecam kazde FBW nie przesadzajmy, nie kazde;) kolego co robiles przez ostatni rok? jaki progres waga/ciężary? po podanych obciazeniach widze ze jednak ten trening nie byl jakis bardzo wymagajacy a ty po prostu sie obijales;) co to bylo za fbw ktorym cwiczyles? skad wziales obecny plan i czemu taki? Zmieniony przez - przemas_b w dniu [...]

[...] u mnie jest do bani kumpel jadł i nawet kg nie przyszło w ciągu 3 tyg zaczynał od 20 mg potem 30 i 50 w 3 tyg i przerwał bo nie czesała wcale mega blok mówisz ale młody jestem to chyba organizm sobie poradzi co? a i jeszcze pytanie , m drol ma date do 2012 ale jest juz otwarty. Może tak leżec ?(w założeniu że wezmę go pozniej za rok powiedzmy)

24 lata waga 88 kg wzrost 183 cm staz 4 lata ale z przerwami. Na rok zarzucilem silke i teraz powrot . To jest na offie. W lutym bede lecial na propie solo 100mg e2d Zmieniony przez - Dante871 w dniu 2012-01-07 13:03:56

Jak kolego wchodzą Ci gotowe jaja, zimne jak rozumiem?? Ja przez rok wcinałem zimne zawsze w pracy/uczelni, ale po roku już mi tak zbrzydły, że nie wiem czy kiedykolwiek powrócę do jedzenia ich, ciepłe jeszcze jako tako :) Zmieniony przez - Golden4 w dniu 2012-02-09 20:24:59

[...] nikt ci nie poda propozycji ani żadnych patentów , bo takich niema ... to trening złożony , to tak jak byś chciał usłyszeć rób to i to , klep musle a potem to bedziesz rypał kulką jak piłka palantową jak masz sie brać za kule to teraz nie za rok czy dwa ... bo bedzie za pużno POWODZENIA Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2012-08-15 19:54:35

[...] chyba forum jest od tego zeby bardziej doswiadczeni pomagali. Jesli nie chcesz pomoc to sie nie wypowiadaj:) chce pomasowac teraz, bo staz mam o wiele dluzszy niz rok, ale wczesniej to bylo glownie zrzucanie wagi, wedlug wlasnej diety i jakos mnie nie uposledzilo, a wrecz schudlem ze 107kg do 83, teraz przybralem glownie w miesniach- 6 [...]

stary 300zl to ja daje 50zl więcej i mam rok gwarancji na te airmaxy :) Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-12-27 12:29:52

Ćwiczyłem regularnie na siłowni różnymi planami (fbw, split, hst, 5x5) przez sporo ponad rok no i co....? WROC DO ROZWIAZANIA,KTORE ZAPEWNIALO POSTEP SILOWY W CWICZENIACH PODSTAWOWYCH I JEDZ TAK DLUGO,JAK DLUGO SIE DA! amen NIE CUDUJ!!!! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-19 01:36:12

Rok 2011 nie okazał się rokiem CroCopa, wręcz przeciwnie. Tymczasem sam zawodnik znów zapowiada teraz to samo, co 2 lata temu, że znowu czuje się wyśmienicie, ma głód walki i chce innym coś udowodnić. [...]

Dlaczego Wy myślicie o swoim ciele dopiero jak wyjdzie słońce i zrobi się ciepło. Dbaj o formę cały rok. Ja osobiście polecam ABS II. Jesli myślisz ze "kaloryfer" da się zrobic w 2 miechy albo krocej to sie mylisz. Zacznij sobie wstepnie ABS II Poziom A i rób go przez 4-5 miesięcy. Następnie kolejno zmieniaj poziomy wg progresu w [...]

co do tego stażu jeszcze...chodziłem od stycznia 2012 zaczynając z wagą 62 kg, chodziłem tak gdzieś do kwietnia, a potem znów od września ,więc w sumie skłamałem pisząc rok :)

Staż na siłowni - Narazie nie chodzę na siłownie , może za rok ;) Robię plan FBW Pokaż plan ;) Zmieniony przez - pollitra w dniu 2012-07-09 22:36:07

pisałem to z myśla o osobach które spotkałem na tym forum np. geng trenuje rok wiec skad mógłby wiedziec jak sprawdzaja sie rózne plany treningowe skoro 12 miesiecy temu poszedl na 1szy trening?,takich osób które co temat pisza to samo a gdy pytam o wyjaśnienie to nie potrafią odpowiedziec. a co do cwiczen strikte pod sw sa przecierz robione na [...]

[...] dostep do calej silowni, zajecia grupowe fitness z instruktorem, mila atmosfera, ludzie chetnie udzielają wskazowek, pomocy. Karnet open mam za 170/miesiąc, czynne caly rok od wczesnego rana do poznego wieczora (do 22). Ja bym PURE nie zamienila na zadną inną silownie. podpisuje sie umowe czlonkowską na 12 miesiecy albo na czas nieokreslony [...]

zacznij od wklejenia wypelnionej,pelnej ANKIETY dzialu+podania max info nt, swoich dotychczasowych doswiadczen. Rok na siłowni jak do tej pory 2 x FBW . SZCZEGOLY Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-28 21:47:46

[...] że przynosił efekty, ale muszę coś zmienić bo dopadła mnie monotonia i znudzenie, a zresztą splitem z z partia raz w tygodniu z rożnymi modyfikacjami ćwiczę już prawie rok i chciałbym czegoś innego spróbować. A: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie sztangielek skos w górę 4s wyciskanie sztangi płasko 3s przenoszenie hantla 3s [...]